Helsta >> Garðyrkja >> 10 heilsusamlegar ástæður til að rækta sítrónu smyrsl

10 heilsusamlegar ástæður til að rækta sítrónu smyrsl

Fullt af fersku sítrónu smyrsl á viðarbakgrunni.

Ertu að hugsa um að bæta annarri jurt í garðinn þinn? Sítrónu smyrsl gæti verið hið fullkomna val. Það lyktar ekki bara dásamlega, laðar að gagnlegar býflugur og hrindir frá sér moskítóflugum, heldur hefur það verið notað í lækningaskyni frá fornu fari til að meðhöndla margs konar kvilla. Sítrónu smyrsl inniheldur öflug andoxunarefni ferulic acid, koffínsýra, rósmarínsýra og quercetin. Og bakteríudrepandi, veirueyðandi og sveppaeyðandi eiginleikar hafa reynst geta meðhöndlað bólgu á áhrifaríkan hátt. Og það hefur þann mikilvæga sérstöðu að vera nafngreindur Jurt ársins aftur árið 2007!

hvernig á að setja upp rúðuþurrkur

Sítrónu smyrsl er meðlimur myntunnar ( Melissa officinalis ) fjölskyldu, og eins og myntu er auðvelt að rækta hana. Þessi frjóa jurt er þekkt fyrir að dreifa sér og taka yfir garðbeð, svo hún hentar best til að rækta í íláti eða í eigin upphækkuðu beði.

Sjáðu hvernig þessi ævarandi jurtastjarna getur komið þér til bjargar.



10 heilsusamlegar ástæður til að rækta sítrónu smyrsl

Sítrónu smyrsl - Jurt
  1. Græðir minniháttar sár og húðsjúkdóma. Til að stöðva bakteríusýkingar, lækna minniháttar skurði, unglingabólur og exem, búa til sterkt staðbundið sítrónu smyrsl te. Leiðbeiningar: Setjið um 1/2 bolla af nýsöxuðum sítrónu smyrsl í glerkrukku. Hyljið með 1 bolla af sjóðandi vatni. Hyljið og leyfið að steypast. Þegar blandan hefur kólnað skaltu sía blöðin úr. Mettaðu bómullarpúða með teinu og dýptu á húðina til að stuðla að lækningu. Ef þú ert ekki með plöntu við höndina skaltu setja dropa af sítrónu smyrsl ilmkjarnaolíu eða þykkni blandað með möndluolíu beint á sýkt svæði húðarinnar.
  2. Dregur úr sársauka og bólgu í skordýrabitum. Þegar þú færð skordýrabit eða býflugnastung skaltu ná í sítrónu smyrslplöntu. Til að losa um gagnlega olíu plöntunnar skaltu mylja eða tyggja eitt eða tvö laufblöð og bera beint á viðkomandi svæði til að lina sársauka og draga úr bólgu. Engin planta við höndina? Berið dropa af sítrónu smyrslþykkni eða ilmkjarnaolíu í bland við möndluolíu beint á býflugnastunguna.
  3. Meðhöndlar kuldasár. Sítrónu smyrsl hjálpar til við að draga úr bólgu, lina óþægindi og lækna kvefsár. Þynntu einn eða tvo dropa af ilmkjarnaolíu af sítrónu smyrsl (eða útdrætti) í ¼ teskeið af jojoba- eða möndluolíu og berðu beint á sýkt svæði. Eða búið til sterkt staðbundið te, fylgdu leiðbeiningunum í #2. Þegar það hefur kólnað, sigtið blöðin úr. Berið bómullarpúða sem blautur er með teinu á viðkomandi svæði.
  4. Sefar auma vöðva. Róaðu þreytta vöðva, róaðu taugarnar og nærðu húðina með ilmandi ilm af sítrónu smyrsl í Epsom saltbaði. Leiðbeiningar: Bætið 1 bolla af Epsom salti, ½ bolli matarsóda og ½ bolla af sítrónu smyrslblöðum í pokapoka eða múslíndúk. Safnaðu klútnum saman og festu með löngu bandi. Hengdu í pottablöndunartækinu og láttu heita vatnið renna í gegnum pokann á meðan þú fyllir pottinn. Losaðu síðan pokann og láttu hann falla í vatnið. Njóttu þess að liggja í bleyti í róandi, skaplyftandi baðinu í allt að 30 mínútur.
  5. Moskítóflugur vera farnar! Forðastu að moskítóflugur bíti á meðan þú vinnur í garðinum eða eyðir tíma utandyra. Myljið nokkur lauf af sítrónu smyrsl og nuddið á óvarða húð.
  6. Eykur árvekni, dregur úr kvíða og eykur skap. Hækktu skapið og andlega fókusinn með því að mylja laufin af sítrónu smyrsl og nudda þeim staðbundið á bak við eyrun og á úlnliðunum þínum. Engin planta við höndina? Berið dropa af sítrónu smyrsl ilmkjarnaolíu eða þykkni blandað með möndluolíu á húðina. Að drekka bolla af sítrónu smyrsl te hjálpar einnig að létta spennu, bæta skap, hjálpa svefni og bæta einbeitingargetuna.
  7. Stjórnar blóðsykri . Andoxunarefnin í sítrónu smyrsl hjálpa til við að koma jafnvægi á og staðla blóðsykursgildi og hjálpa þannig til að berjast gegn sykursýki.
  8. Verndar heilann . Andoxunarefnin í sítrónu smyrsl styðja við heilbrigðar heilafrumur og vernda gegn skaða af sindurefnum.
  9. Styður við lifrina. Sítrónu smyrsl verndar lifrina gegn skemmdum en eykur umbrot og virkni lifrar.
  10. Lækkar blóðþrýsting. Nokkur efnasambönd í sítrónu smyrsl hafa reynst hjálpa til við að lækka háan blóðþrýsting.

Hvernig á að búa til sítrónu smyrsl jurtate

Róandi te er frábær leið til að fá aðgang að ávinningnum af sítrónu smyrsl. Það geta bollafullir notið þess á kvöldin þegar þú vilt slaka á og slaka á. Könnu af sítrónu smyrsl te á heitum sumardegi er hressandi drykkur. Rannsóknir komust að því að te með mestu magni andoxunarefna er bruggað heima.

Heitt te By The Cup
Til að búa til afslappandi bolla af heitu sítrónu smyrsli te, uppskerið og skolið um 2 til 3 matskeiðar af laufunum og stilkunum með köldu vatni. Marblettu blöðin varlega með hendinni. Bætið blöðunum í tebolla og fyllið með sjóðandi vatni. Leyfðu því að draga í 3 til 4 mínútur og síaðu síðan. Sætið eftir smekk með stevíu, hráu hunangi eða sætuefni sem óskað er eftir.

Íste með könnunni
Uppskerið og skolið fersk laufblöð og stilka með köldu vatni. Bætið örlátum handfylli af laufum í 3 lítra pott af hreinu vatni og látið suðuna koma upp á helluborðinu. Takið af hitanum og sigtið í könnu. Sætið með stevíu, hunangi eða sætuefni sem óskað er eftir og hrærið. Kælið og berið fram yfir ís.